Скачать или смотреть 40-минутная тренировка | СТЕП-АЭРОБИКА | 5 комбинаций | ЧИСТЫЙ КАРДИО-СТЕП | AFT

#angiefitnesstv #fitover40
ЕСЛИ ВАМ НРАВЯТСЯ МОИ ТРЕНИРОВКИ, ПОЖАЛУЙСТА, ПОДДЕРЖИТЕ МЕНЯ:
https://paypal.me/AngieFitnessTV?loca...
Насладитесь этой тренировкой из 5 упражнений степ-аэробики для похудения. Степ-аэробика существует с конца 1980-х годов. Она отличается от других видов аэробных упражнений использованием высокой платформы, или степа. Высоту можно регулировать в соответствии с индивидуальными потребностями, вставляя под степ-платформу специальные подставки. Степ-аэробика — детище инструктора Джин Миллер — позволяет быстрее повысить частоту сердечных сокращений, чем традиционная аэробика с низкой ударной нагрузкой, и улучшает форму нижней части тела. Лучшие степ-аэробные тренировки — эффективные, безопасные и увлекательные. ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К СООБЩЕСТВУ FACEBOOK ДЛЯ ПОЛУЧЕНИЯ ЛИЧНЫХ ЕЖЕНЕДЕЛЬНЫХ СООБЩЕНИЙ:
**********************************************************************
YOUTUBE:   / @angiefitnesstv  
PINTEREST;  / aft  
FACEBOOK:  / aft  
MYFITNESSPAL;http://www.myfitnesspal.com/
INSTAGRAM:  / aft  
TWITTER:   / aft  
ВЕБ-САЙТ: https://www.angiefitness.tv/
*************************************************************************
AFT настоятельно рекомендует вам проконсультироваться с врачом перед началом любой программы тренировок. Вы должны быть в хорошей физической форме и иметь возможность выполнять показанные упражнения. Вы должны понимать, что Участие в любых физических упражнениях или программах тренировок может привести к травме. Участвуя в этих физических упражнениях или программах тренировок, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск, добровольно участвуете в этих мероприятиях, принимаете на себя весь риск получения травм и соглашаетесь освободить AFT от любых претензий и исков, известных или неизвестных, возникающих в результате халатности AFT.