Скачать или смотреть Riset Terbaru: WALLSIT Kalahkan Kardio Turunkan Tensi (Wajib Olahraga ini Untuk Usia 50+)

TIMESTAMPS:
00:00 Dilema Menurunkan Tensi Tapi Sakit Lutut
00:20 Olahraga Terbaik Turunkan Darah Tinggi (Studi Terbaru 2023)
01:12 Kardio vs Wall Sit: Mana Lebih Efektif?
02:48 Penjelasan Medis: Kenapa Diam Saja Bisa Turunkan Tensi?
03:56 4 Kesalahan Fatal Wall Sit (Bikin Lutut Tambah Sakit)
04:44 Tutorial Cara Melakukan Wall Sit yang Benar & Aman
05:31 Panduan Durasi: Protokol Lansia, Pemula, & Atlet
06:45 Manfaat Wall Sit untuk Cegah Jatuh & Rehabilitasi Lutut
08:15 Kesimpulan & Jadwal Latihan Mingguan

Tips Channel ini memberikan Cara yang bisa di aplikasi kan untuk Kesehatanmu.

#sb30health #olahraga #wallsit

Dengan 3 Narasumber :
Dokter Medis : Dokter Sungadi Santoso
Holistic Medicine : Dokter Hans Kristian Pranoto, CSN, PN1 (Naturopath Doctor)
Apoteker : Apt. Agnestasia Widia (Cece Apoteker)
Channel ini Merupakan Anak Channel dari Success Before 30 (SB30) dan dipelopori oleh 2 Foundernya Kuncoro Sugiharto & Edwin Martin Sugiharto.
Jalankan tips-tips di channel ini seperti sedang bermain game, langkah demi langkah sampai mencapai tujuan yang Ingin didapat.

Semoga Bermanfaat & Sehat Selalu ya Sobat Sehat
------------------------------------------------------
Instagram
@dr.sungadi
@sb30health
@itshanspra
@ceceapoteker
Tiktok : @ceceapoteker

Dapatkan Tips Lainnya di Website :
http://www.sb30health.com

----------------------------------------------------
for business inquiries please contact
admin@sb30health.com

for youtube collab :
admin@sb30health.com