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Avoir peur d’une personne
D’un résultat
D’une circonstance
D’une croyance

Retrouver du bonheur
Qui n’a aucun lien avec ça

Devenir libre et heureux d’être soi même

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1/ Le bonheur c’est être présent dans le moment

Sortir de ses pensées et être heureux

C’est la chose qu’on perd souvent
Attaché à nos pensées
Résoudre nos problèmes grâce à nos pensées = cercle vicieux

Faire des choses pour aimer le chemin
Vidéos Youtube (pas pour l’argent)
Faire son métier
Se balader
Peindre

2/ L’attachement = la souffrance

Choses
Personnes
Etre attaché ne vous a jamais aidé
Etre needy
Avoir besoin de l’autre impérativement

3/ La différence entre le plaisir et le bonheur

Boire
Sortir
Avoir une voiture
= plaisir, mais pas bonheur

Dès que c’est fini, vous êtes tristes
« Il y a une différence entre ce qui t’excite et ce qui ta fait du bien »

4/ La fin du contrôle

Quand on contrôle, on créé de la résistance
On pense que c’est un processus compliqué
Accepter le laisser aller
On croit que si on contrôle (l’autre), on gardera le bonheur (fausse croyance)

Exemple : vous aimez quelqu’un tellement que si c’est pas avec vous, vous êtes heureux quand même

5/ Est-ce que le résultat est important ?

On s’est mis en couple pour certaines raison
On a accepté pour plein d’autres raisons
Si on avait pas eu besoin d’être rassuré sur tout ça, on aurait pas accepté
On a eu besoin de contrôle
Aujourd’hui c’est identique ?

6/ Retrouver le bonheur du moment

« Quoi qu’il se passe, il y aura toujours de l’air demain »
Plus on aime le chemin, plus on a de succès
Exemple. Je fais des vidéos pour les vues (validation), ou pour aimer faire des vidéos ?
Laisser aller, c’est le plus simple du monde
Si c’est compliqué, c’est qu’on a croit l’issue importante

7/ Les fausses « issues importantes »

On nous apprends depuis tout petit « les conséquences »
Je crois que si je passe sur scène c’est important ?
Je crois que si je suis en couple c’est important ?
Je crois que l’autre peut me détruire ?
Je crois que je ne peux pas vivre seul ?
D’autres personnes me font croire que c’est important ? (Être rangé, avoir de l’argent, être en couple, devoir avoir raison)
Besoin de contrôler l’issue crée le malheur
Besoin d’voir des certitudes rend malheureux
Fausse pensée « Si je perds le contrôle je serai malheureux » 

8/ Si vous êtes attachés à une personne, une chose ou un résultat, vous serez malheureux

Ça rajoute de la pression (sur l’autre)
De la résistance
Essayer de changer les gens mettra un mur (manipulation)

Quand vous laissez aller, les choses et les gens viennent à vous.

Vous ne pouvez pas contrôler l’univers.
En laissant aller, vous devenez libre.

9/ Etre soi même, et libre

Qu’importe le nombre de vues
Qu’importe les conséquences
Revenir aux choses de la vie
Aller se promener
Films où des gens laissent tout tomber
Ça fait peur (mauvais job, mauvaises relations, mauvais couple, tout détruire ?)

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Si vous n’en avez rien à faire du résultat, tout s’arrange

Vous n’avez pas besoin de l’argent, des gens, du couple, du travail, mais si vous le faites parce que ça vous aimez ça, ça change tout

« Cette personne m’a fait ça, je la déteste »
Vous voulez avoir raison ?
Si vous la pardonnez, vous retrouvez votre énergie
Pas besoin de contrôle
Vous retrouverez votre pouvoir d’attirance

Ne plus penser « si je perds le contrôle, je perds tout »

Laisser aller, c’est très simple
Ce qui est compliqué c’est de ne plus penser que si vous perdez le contrôle, vous perdrez tout, vous n’aurez pas ce que vous voulez

Abondance = ne plus mettre de murs vers l’extérieur, pour faire venir à l’intérieur

Vous vous sentirez libre
Plus heureux
Tout viendra à vous
Sans résistance
Facile de respirer
Avec + de pouvoir



▬▬▬▬▬▬▬ 👀 QUI EST ANTOINE PEYTAVIN ? ▬▬▬▬▬▬▬

Entrepreneur • Conférencier • Coach international • Auteur de 2 best sellers

Souvent cité dans la presse, il a une réputation impressionnante et internationale. Il figure depuis 15 ans parmi les coach français les plus expérimentés.

Considéré comme une référence dans le milieu, il a créé plus de 200 formations et coaché plus de 10.000 personnes qui ont profité de son expertise et de ses stratégies efficaces.

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