Скачать или смотреть Лучшие стратегии метаболизма, тренировок и долголетия для женщин.

Метаболизм, тренировки и долголетие — это не универсальные решения, особенно для женщин. Мы разбираем, что на самом деле поддерживает энергию, работоспособность, здоровое старение и метаболическое здоровье, от креатина и тренировок до ходьбы и стратегий омоложения. В обсуждении участвуют доктор Стейси Симс, доктор Уильям Ли, Даррен Кэндоу, Лесли Кенни и Марк Сиссен.

Хотите узнать больше? Начните здесь:

💌 Рассылка «Новый старт по понедельникам»
Ваш еженедельный 3-минутный гид по созданию самой здоровой и энергичной версии себя.
Каждый понедельник получайте одну простую привычку для повышения энергии, балансировки гормонов и увеличения долголетия — к нам присоединились более 25 000 женщин по всему миру.

👉 https://angelafosterperformance.com/

🌸 Коллектив «Живи моложе»
Ваше будущее женского долголетия начинается здесь.

Присоединяйтесь к совершенно новой программе для целеустремленных женщин среднего возраста, готовых продлить свою жизнь и улучшить здоровье, синхронизировав свои гормоны, биологию и образ жизни с помощью целенаправленных действий.

👉 https://academy.angelafosterperforman...

🥗 Бесплатное руководство: Полное руководство по голоданию
Узнайте, как поститься правильно, без усталости, выгорания или гормональных нарушений.

Откройте для себя стратегии выбора времени и научно обоснованные преимущества для поддержания энергии и жизненной силы на протяжении всей жизни.

👉 https://angelafosterperformance.com/f...

⚡️ Бесплатное руководство: Переход к оптимизированному здоровью
Основная методика Анджелы для высокоэффективных женщин, помогающая повысить энергию, сбалансировать гормоны и процветать на каждом этапе жизни.

👉 https://angelafosterperformance.com/f... 👉 https://angelafosterperformance.com/s...

▶️ Смотрите далее:
Продолжайте учиться с помощью этих вдохновляющих бесед:
Доктор Габриэль Лайон о женском метаболизме, мышцах и здоровье в среднем возрасте
   • How to Build Muscle and Boost Metabolism i...  

Доктор Даррен Кэндоу о креатине, мышцах и здоровье костей
   • Why Creatine Could Change Everything for W...  

👩‍💼 Обо мне:
Я Анджела Фостер — диетолог, тренер по здоровью и производительности, а также ведущая подкаста High Performance Health.
После ухода из карьеры корпоративного юриста из-за выгорания и болезни я восстановила свое физическое, психическое и духовное здоровье с помощью интегративной науки и методов здорового образа жизни. Теперь я помогаю женщинам среднего возраста чувствовать себя на 10 лет моложе, синхронизируясь со своей биологией, а не борясь с ней.

В рамках моего сообщества Live Younger Collective и подкаста я делюсь научно обоснованными стратегиями для повышения энергии, балансировки гормонов и продления здоровой жизни.

Подписывайтесь на меня, чтобы получать ежедневные советы по здоровью и повышению производительности:
Instagram: @angelasfoster
Facebook: @AngelaFosterPerformance

#angelaFoster #HighPerformanceHealth #WomensHealth #Longevity