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Peut-on se muscler avec seulement 3 exercices au poids du corps ?

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Peut-on se muscler avec seulement 3 exercices au poids du corps ? C'est ce que nous allons voir dans la vidéo.

Chapitres :

00:00 Intro
0:31 Les tractions
1:22 Les dips
1:57 Les fentes bulgares
2:32 La marche du fermier latérale (Bonus)
2:51 Conclusion

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