آرامش درون - مدیتیشن هدایت شده - مراقبه برای رفع تنش و استرس جسمی و ذهنی

Описание к видео آرامش درون - مدیتیشن هدایت شده - مراقبه برای رفع تنش و استرس جسمی و ذهنی

در مدیتیشن هدایت شده شما از طریق گوش دادن به صدای راهنما و تجسم ذهنی حرفهای او به فاز مدیتیشن وارد می شوید. این مراقبه برای همه افراد چه آنها که تجربه ای در مدیتیشن ندارند و چه اشخاص با تجربه مناسب است. مراقبه باید در جایی ساکت و با کمترین رفت و آمد انجام شود. عوامل حواس پرتی مثل تلفن همراه یا تلویزیون را قطع کنید، در حالت مدیتیشن یا حالتی که احساس آرامش می کنید بنشیدنید و با چشمان بسته به این مراقبه هدایت شده گوش دهید.

گوینده متن: سارا محمددوست
Instagram: sara.mohammaddoust
تنظیم از لوتوس مدیتیشن
Instagram: mylotusmeditation
Photo from pexels.com

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео