Скачать или смотреть Тесто для печенья с шоколадной крошкой и высоким содержанием белка

Тесто для печенья с шоколадной крошкой и высоким содержанием белка

Макросы: 210 калорий и 20 г белка на порцию (на 2 порции)

Ингредиенты:
25 г овсяной муки (или овсяной смеси)
10 г миндальной муки
10 г коричневого сахара со стевией
1 ч. л. соли
40 г ванильного сывороточного казеинового протеина
25 г легкого сливочного масла
25 г кленового сиропа без сахара
1 ч. л. ванильного экстракта
15 г шоколадной крошки без сахара

Инструкция:
1. Смешайте первые 4 сухих ингредиента, затем добавьте сывороточный протеин и снова взбейте.
2. Растопите масло и добавьте к сухой смеси, затем сироп и ванильный экстракт.
3. Смешайте всё вместе и добавьте немного воды, если смесь слишком густая.
4. Добавьте шоколадную крошку и перемешайте до однородности.
5. Охладите в холодильнике 25 минут или, если вам лень, просто подавайте и наслаждайтесь (к вашему сведению, весь рецепт содержит 420 калорий и 40 г). Белок😛)

Спасибо за поддержку: @panaceapalm

Оставьте комментарий «RAW» и получите бесплатную электронную книгу‼️

#еда#еда#cookiedough#шоколаднаякрошка#шоколаднаякрошкаcookiedough#шоколад#низкокалорийный#десерт#макросдружественный#макросы#легкаязакуска#шорты#вирусный#вируснаяеда