Прокачка за год. День 262, 263

Описание к видео Прокачка за год. День 262, 263

День 262. Отдых.
День 263. Тренировка длилась около 2 часов
тяжелка - рывок с виса
силовая - приседания со штангой на спине
комплекс - подтягивания, подносы ног к перекладине, удержание уголка

Комментарии

Информация по комментариям в разработке