(中文/ENG/GER/VN-Sub) Comparing Myself to Others 971회 남과 나를 비교하는 마음

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#comparing #effort #habbitak

和他人攀比的心理
#比较 #攀比 #暴饮暴食 #改变习惯

제 971회 남과 나를 비교하는 마음
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저는 평소에 남과 비교하는 습관이 있습니다. 학교다닐 때도 늘 남과 비교해서 공부했던 것 같고, 배우자 고를 때도 그랬고 지금은 아이를 키우면서 아이들 또한 남과 비교해서 더 잘되기를 바라고 있습니다. 그러니까 제 생각대로 안되면 괴롭고 또 괴롭다보니까 쓸데없이 많은 에너지를 소비하게 됩니다. 노력하면 되는데 그런 마음 때문에 노력하는데 많은 장애가 오고요, 남과 비교하는 것이 도움이 안되는것을 알면서도 조절이 잘 안 되니까 많이 먹게 되고, 그런 일이 발생합니다. 제 습관을 잡아서 마음을 좀 고쳐보고 싶습니다.

I have a habit of comparing myself to other people. When I was in school, I compared my grades to other students. I did the same for finding a spouse. Now as a mom, I compare my kid to other kids and want him to be better than them. I feel stressed out because things don't go as I want them to, and I end up wasting my energy. I try not to compare, but it's really difficult. I know my habit of constantly comparing myself to others don't do me any good but I can't control it. I end up eating a lot because of this. I really want to change my habit, and would like to ask for your wisdom.