Masters 8+ 04.03.2012

Video nach der Belastung:
Matthias: zu wenig Oberkörperrückschwung, mit erfolgreichem Krafttraining auch den Ok etwas nach hinten nehmen.
Didi: zu spätes drehen und eher langsames setzen. Blatt geht beim drehen vom Wasser weg. Aufpassen, dass sich der Sitz nicht schon bewegt bevor das Blatt im Wasser ist. einreflexe beim Velo sind viel viel schneller als beim Rudern.
Charles: schön locker und rund im Schulterbereich werden. Etwas mehr vorne eindrehen.
Jürgen: aufpassen, dass DU nicht zu früh den Oberkörper bringst. Power erst auf die Beine. Möglichst etwas mehr vorne heranrollen.
Dani früh drehen und locker setzen, sonst bist du effektiv zu kurz.
Berni: weicht teils sehr stark mit dem OK aus, dadurch wird viel Beinkraft verschenkt.
Lämpi: rechte Schulter höher als linke, DU fühlst DIch bestimmt an Stb wohler. Länge und Beschleunigung gut.
Tres: Hoch an den Körper ranziehen und ausreichend abhebeln, dann hast DU Platz für frühes Drehen und schnelles lockeres Setzen.
habe fertig ;-)