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Скачать или смотреть 필라테스 시퀀스 | 아크 배럴 | 전신 운동 30분

  • 한님쌤 필라테스
  • 2021-04-12
  • 8451
필라테스 시퀀스 | 아크 배럴 | 전신 운동 30분
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Описание к видео 필라테스 시퀀스 | 아크 배럴 | 전신 운동 30분

아크배럴을 이용한
소도구 필라테스 30분입니다.

발 감각 깨우기에서부터
하체 운동
복근 운동
옆구리 운동
등 운동 전부 포함한 시퀀스입니다

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