Как бросить пить осознанно | Медитация и алкоголь

✔️ Запись на личные консультации
https://docs.google.com/forms/d/1fXr4...

✔️ Подписывайтесь на мой Instagram, там полезные посты и прямые эфиры по теме тревожности, фобий, панических атак!   / nikolayperov1  

✔️ Telegram канал "Без паники" https://t.me/+RUdNubWoZugeUxt7

#паническиеатаки #медитация #николайперов

Сегодня я расскажу как медитация может изменить отношение к алкоголю и наркотикам. Как перестать выпивать, не наступая при этом себе на горло и не насилуя себя.

Я расскажу почему после практики может появиться стойкое отвращение к собственному пьянству. И почему сложно перестать пить на одной лишь "силе воли"?

Я не фанатик ЗОЖ-ник, не подумайте. Более того я считаю, что жизнь довольно трудная штука. Да, в ней много радости. Но помимо этого в ней много неопределенности, страдания, тревоги и страхов. 

И искать в этой жизни источник избавления от этого груза, пусть это избавление будет временное - нормально и естественно.

У меня самого были довольно сложные отношения с алкоголем. Из-за панических атак и страха я выпивал каждый день в больших количествах на протяжении нескольких лет.

Я пытался бросить при помощи "силы воли", давая себе обещания "не пить", но это не работало. Я всегда срывался.

Потом я понял что это не вариант. Когда мы себя долго сдерживаем - рано или поздно "резьбу срывает"

Все изменилось только тогда, когда я начал медитировать.

Медитация помогла мне полностью изменить отношение к алкоголю, при этом мне не пришлось совершать значительного усилия воли.

Привычка отвалилась сама как высохшее дерьмо на сапогах известного поручика из анекдота.

Ссылка на одноименную статью с материалом видео, если не хотите смотреть, а хотите читать

http://nperov.ru/zdorove/kak_brosit_pit/

________
Николай Перов
Instagram ‣   / nikolayperov1