十日內觀之旅！內觀到底在觀什麼？根除痛苦的生活藝術

Описание к видео 十日內觀之旅！內觀到底在觀什麼？根除痛苦的生活藝術

剛完成十日內觀，無疑是人生目前最特別的體驗，決定紀錄下來分享給想去但猶豫的人，畢竟當初也是看了別人的分享才放心報名，希望能將善的循環延續下去～

📍懶人包
02:04 內觀由來
04:08 每日行程
08:28 內觀到底在觀什麼
16:14 Q&A
19:33 觀後心得

🔸補充1：
每天早午晚的集體靜坐，就是堅定禪坐的時段，每天三次每次一小時。因為沒有可以紀錄的工具所以我用腦硬記我哪幾天哪幾次有完成，但其實這是不必要的，就算這次一小時坐完都不累，下次也可能半小時就受不了，這就是無常。感受隨時在變，要對這個變化保持平等心。

🔸補充2：
第八天我有個疑惑，我問老師說：
「我雖然能對身體的感受保持平等心，但對別人說的話或做的事很難保持平等心怎麼辦？」

老師用像在看猴子的微笑說
：「繼續修內觀。🙂」

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео