O QUE COMER NO PRE TREINO PARA TER MAIS ENERGIA E RESULTADOS?

Entenda de uma vez por todas o que comer antes do treino, mas não se esqueça que o MAIS importante é pensar no seu dia inteiro!!!

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Eu sou a nutricionista Thaisa Leal, fundadora e idealizadora da Comunidade Leal (programa que já ajudou mais de 2.000 mulheres a emagrecerem e se tornarem mulheres totalmente seguras).

A minha missão é te ajudar a ser plenamente feliz e saudável juntando o emagrecimento com a neurociência do comportamento. Vamos juntas nessa?

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