Como planeio as refeições da semana + Compras no Lidl e Continente

Neste vídeo mostrei como organizo e planeio as refeições da semana 😊 Acredito que o planeamento das refeições é algo que pode fazer mesmo muita diferença nas nossas rotinas e gostava de saber a vossa opinião sobre isto! No final do vídeo, partilhei também as compras de supermercado que fiz para esta semana, no Lidl e no Continente. Espero que gostem de assistir 😘

LINKS
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DETALHES DO VÍDEO
00:00 Intro
00:43 Vantagens do planeamento das refeições
02:05 Como planeio as refeições
06:48 O ficheiro que utilizo para me organizar
09:52 Compras no Lidl
11:50 Compras no Continente
14:41 O impacto do planeamento na nossa rotina
15:57 Obrigada por assistirem!

ONDE ME PODES ENCONTRAR
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MÚSICA
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SOBRE MIM
Olá, eu sou a Joana! Tenho 30 anos, casei-me em 2019 e a nossa família cresceu quando adotámos o nosso cãozinho, Benji, há 6 anos. Sou fundadora e editora do Joana At Home, um projeto em que comunico informação sobre limpeza e organização da casa, aliadas a um estilo de vida mais simples e sustentável. ✨

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