Скачать или смотреть Fascia & douleurs chroniques : rôle de l’acide hyaluronique et Q/R [En direct 05/02]

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Pourquoi ton corps se sent raide, “collé” ou douloureux même quand tu t’étires ?
Dans ce live, je t’explique le rôle clé du fascia et de l’acide hyaluronique dans le glissement des tissus, puis je réponds à TOUTES vos questions en direct!

Je me base vraiment beaucoup dans cette diffusion sur les recherches de Thomas Myers et son Best Seller "Anatomy Trains".

CHAPITRES
00:00 Introduction
01:28 Plan du Live
02:58 Géographie des participants; un peu de blabla
04:20 ACIDE HYALURONIQUE (AH): COMPOSITION & RÔLE
08:12 Quand AH s'épaissit
09:10 Pourquoi l'acidité du corps augmente et AH s'épaissit? 4 facteurs sur lesquels on peut agir
11:08 Impact de l'hyperventilation
14:15 Début du Q/R
14:35 QUESTION 1: bassin décalé en rotation & douleurs & que faire
25:10 QUESTION 2 : semelles
26:26 Exercice #1 pour renforcer la voûte plantaire - Short Foot
29:08 Lecture QUESTION 3: Arthrose genou & Rôle du fascia & que faire
30:28 Je reprend mon souffle avant de vous donner des infos importantes sur le fascia
34:54 La Marche: comment le fascia s'adapte lorsque vous faites un pas
36:08 Qu'est-ce qui peut affecter cette communication à travers le fascia?
38:55 La chose la plus importante pour vos articulations
41:38 Exercices pour stabiliser les genoux
46:10 Le temps de guérison du fascia
47:30 Les questions qui ne sont pas les questions
48:30 Histoire des pieds
49:10 QUESTION 4: Les "conseils d'amis" pour le mal de dos & fessiers & piriforme
50:53 QUESTION 5: les compléments alimentaires pour le fascia
53:34 Comment on se blesse dans un avion
55:15 QUESTION 6: encore un peu au sujet des fessiers
59:45 Les cours de yoga sur ma chaîne