【まとめ】自分の自由な時間を産み出す方法【精神科医・樺沢紫苑】

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【質問】「自分の時間がないと嘆く人はいませんか？　忙しい現代人が自分の時間を確保するためには、意識を強く持って実際に行動する必要があります。自分の自由な時間を生み出す方法をお伝えします」

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