Скачать или смотреть นอนไม่หลับใช่ไหม? ลองทำตาม 3 วิธีนี้ดู | Mission To The Moon EP.1664

ปิดไฟให้สนิท ปิดโทรศัพท์ก่อนนอน
จุดเทียนหอมคลายความกังวล
ไปจนถึงนั่งสมาธิ และนับแกะในจินตนาการ..
.
รู้ว่าการนอนเป็นเรื่องสำคัญ เลยพยายามขนาดนี้
แต่ทำไมลองทำทั้งหมดนี้แล้วก็ยัง “นอนไม่หลับ” สักที!?
.
หากคุณรู้สึกว่าอยากนอนอย่างมีคุณภาพ
แต่ตอนนี้หมดจนหนทาง
ลองทำตาม 3 วิธีสุดท้ายที่จะช่วยให้นอนหลับ
ซึ่งแนะนำโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญใน EP. นี้ดู
.
เชิญรับฟังพร้อมๆ กันได้ใน MM Podcast EP.1664 │ นอนไม่หลับใช่ไหม? ลองทำตาม 3 วิธีนี้ดู
.
#missiontothemoon
#missiontothemoonpodcast
#psychology
.
.
ติดตาม Mission To The Moon Media ได้ที่
.
Website: https://bit.ly/3oHFe99
Facebook: https://bit.ly/32Oe4nW
Instragram: https://bit.ly/2OMR30a
Twitter: https://bit.ly/2TyBOH6
Blockdit: https://bit.ly/3jI0pEk
YouTube: https://bit.ly/3DWhaFG
TikTok: https://bit.ly/35Gq8aX
SoundCloud: https://bit.ly/3e4Tzax
Podbean: https://bit.ly/3oCqU1g
Spotify: https://spoti.fi/37MNajh
Apple Podcast: https://apple.co/3oK1JKy
Clubhouse: @mttmclub