podcast ep 69 เขาทราย part 2 ซ้อมยังไงเพื่อไปฮาล์ฟแรก

Описание к видео podcast ep 69 เขาทราย part 2 ซ้อมยังไงเพื่อไปฮาล์ฟแรก

ep 69 เขาทราย part 2 ซ้อมยังไงเพื่อไปฮาล์ฟแรก
ระยะทางสะสม
เทคนิควิธีซ้อม tempo interval longrun
และเรื่องที่ควรรู้ควรทำในการซ้อมเพื่อไปฮาล์ฟมาราธอนแรก

Комментарии

Информация по комментариям в разработке