Il n'est jamais trop tard pour devenir la meilleure version de vous même

Pendant des années, j'ai lutté contre l’obésité et l’hyperphagie sans succès. 😩J'ai tout essayé, mais rien ne semblait fonctionner. Puis, un jour, j'ai compris que mes pensées étaient la véritable source de mon malheur. 😮La culpabilité après chaque craquage, la haine que j'avais envers mon corps, toutes ces pensées négatives m’enfonçaient encore plus. 😢Est-ce que tu te reconnais dans cela, ma belle ?Il y a une solution !

Ce qui m'a aidé, c'est de transformer mes pensées !

Nous ne sommes pas perdues parce que nous mangeons beaucoup. Ce n’est jamais trop tard pour changer. Nous sommes celles qui souffrent le plus, alors pourquoi continuer à nous accabler ?

Quand j'ai cessé de me blâmer, mes crises se sont atténuées. 🤩 Mon alimentation est devenue plus paisible. ☺️Et toi, as-tu déjà essayé de relativiser et d’agir sur tes pensées ?

💭 Dis-moi tout en commentaire, je suis là pour toi.

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