¿Estrés y Bajo Rendimiento en Niños? Estrategias para Mejorar su Educación en Casa y Escuela

🎙️ Bienvenidos a Mentes Infantiles, tu espacio de Psicología Infantil y Educación.

👋 Hola a todos, como sabéis, soy Alba Durán, psicóloga infantil, directora de un centro de terapias y divulgadora científica. En este episodio vamos a hablar de un tema crucial para el desarrollo de los niños: el impacto del estrés en su aprendizaje y cómo podemos gestionarlo desde el hogar y la escuela.

📚 El estrés en los niños no solo afecta su bienestar emocional, sino también su capacidad para aprender. ¿Sabías que el cortisol, la hormona del estrés, puede interferir con las funciones cognitivas clave como la memoria y la concentración? Hoy te explicaré por qué esto sucede y qué puedes hacer para ayudar a tu hijo o estudiantes a superar estos obstáculos.

🧠 Vamos a explorar juntos cómo el cerebro infantil responde al estrés, las señales que indican que un niño puede estar estresado y, lo más importante, estrategias científicas que padres y maestros pueden implementar para mejorar su educación y bienestar emocional.

🏡 Desde casa, hablaremos de cómo crear un entorno estable con rutinas, actividades físicas y técnicas de mindfulness que pueden hacer una gran diferencia en su día a día.

🏫 En la escuela, veremos cómo los docentes pueden crear un ambiente inclusivo, reducir la carga académica innecesaria y ayudar a los niños a relajarse con pequeños ejercicios de relajación.

💡 Así que si eres padre, madre o profesional de la educación, este episodio es para ti. Vamos a descubrir cómo pequeñas acciones pueden generar grandes cambios en la vida de los niños.

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