학대자로부터의 인정을 바라지 마세요. | 가스라이팅 안 당하는 근본적인 방법 | 상처 받지 않는 마음

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유튜브 하기가 싫어졌었어요.

분명 처음에 유튜브를 시작한 이유가 있었는데, 어느덧 그건 잊고 '알고리즘의 선택'을 받기 위해 고민하는 저를 깨달았거든요. 덕분에 잠깐 멈춰서 다시 초심을 되돌아보는 시간을 가질 수 있었습니다.

내 인생의 주체가 내가 되지 않으면 우리는 언제고 불행해집니다. 타인의 욕망을 내 것으로 착각해서 인생을 갈아 넣기도 하고, 처음부터 나를 인정해줄 마음이 없는 사람의 마음에 들기 위해 애쓰다가 상처를 입기도 하지요.

어린 시절 저의 잘못된 인정의 대상이 나를 정서적으로 학대했던 어느 어른이었던 것처럼, 많은 아이들이 자식을 정서적으로 학대하는 부모로부터 벗어나지 못하고, 오히려 그 마음에 들기 위해 무리하고 무너지죠. 저와 제 지도 교수님의 관계처럼, 우리는 직장에서 사회에서 사실 그럴 필요가 없는데도 위계질서에 눌려 잘못된 복종을 하고 상처 입기도 합니다.

시작은 아주 사소하게, 영상 조회수가 안 나오는 것에 대한 고민이었지만 생각이 꼬리에 꼬리를 물고, 끊임없이 무언가를 요구하는 세상에서 어떻게 스스로를 지키며 살 수 있는가에 대한 질문으로 이어졌네요. 그리고 제가 지금까지 찾은 답은 이렇습니다.

모쪼록 이번 영상이 나의 의지가 아니라 떠밀려서 절벽으로 향하고 있을 누군가에게 도움이 되기를 바랍니다.

#우울증극복 #가스라이팅 #나를지키는법

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