Скачать или смотреть 【50代ダイエット】海外生活で太った50代・・日本食ダイエット始めます‼️今年一年、自分と向き合い、勉強しながら、体を中から変えていきます（希望）💪

いつもMamilyLandをご視聴いただき、ありがとうございます☺️

ダイエットって女性にとって永遠のテーマ・・・ですよね？
もちろんそうでない方もいらっしゃるでしょうが、少数派だと思います。
私も人生でダイエットを考えないで過ごした日々はほぼゼロ・・・。なのに、オーストラリア移住後、体重が右肩上がりに・・そして気がつけば💦

更年期？海外の食生活が悪い？50代だからもう無理？

その言い訳をする前に、もう一度自分を見つめ直して、食育（栄養学）を学んで体を中から変えていこうと一念発起しました！

今回はその決意表明！！でも、ダイエッター系YouTuberになる気はありません笑。あくまで日常生活の一部というスタンスです笑。

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動画編集ソフト：Final Cut Pro

BGM : Epidemic Sound


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