Скачать или смотреть Aide à l’endormissement – Guidage doux pour hypersensibles (14 min)

Guidage audio d’aide à l’endormissement, pensé pour les personnes hypersensibles et les esprits très actifs le soir.
À écouter au moment du coucher, sans effort, simplement en laissant le corps ralentir.
L'article complet sur mon blog ici: https://l-univers-du-bonheur.fr/aide-...

Ce guidage est conçu pour accompagner la transition vers le sommeil, sans visualisation complexe ni stimulation inutile.

Tu peux fermer les yeux, ou les laisser ouverts.
Tu n’as rien à réussir, rien à contrôler.

La musique continue après la voix pour te permettre de t’endormir naturellement.

Conseils d’écoute (important pour l’expérience) :

🔹 Écoute de préférence au lit
🔹 Volume modéré
🔹 Casque non obligatoire
🔹 Tu peux t’endormir avant la fin

Crédit musique :
Musique : Grand_Project – Pixabay
Source : pixabay.com