ASMR på svenska: Det är okej. Du är okej. 🧡

Hej. Kom ihåg att du inte behöver vara sprudlande glad. Du behöver inte vara pigg bara för att solen skiner. Det är helt okej att stanna inne hela dagen. Du är okej. Ta en paus om du behöver.

Har du ångest kan du testa en gratisapp från Rädda barnen som heter Safe place. Eller fortsätt fokusera med hjälp av asmr. Det kommer bli bättre.

Och är du nedstämd en längre tid och känner att det är svårt att känna glädje för saker som tidigare gett glädje. Har du svårt att vända måendet själv? Kom ihåg att det finns hjälp att få. Du behöver inte klara av allt själv. Bryter du benet går du till vården. Samma självklarhet är det om något känns fel psykiskt.

Kom ihåg att du är här för att vi vill ha dig här. Du är viktig!

KRAM elina

#asmr #asmrsvenska #asmrfluffymic