Скачать или смотреть Rest-Pause Training – Bench Press

Rest-Pause Training – Bench Press

BodybuildingRest-Pause TrainingEric BachBench PressChest Exercise

Скачать Rest-Pause Training – Bench Press бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно Rest-Pause Training – Bench Press или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Cкачать музыку Rest-Pause Training – Bench Press бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео Rest-Pause Training – Bench Press

Rest-pause training works well when trying to build size and strength concurrently. As a refresher:

• On the final set of an exercise, leave one or two reps in the tank.

• Rest only 15-30 seconds to replenish ATP-CPR stores.

• Continue doing small sets with 15-30 second breaks until you double the number of reps or reach technical failure. – Eric Bach

Комментарии

Информация по комментариям в разработке