Скачать или смотреть Estiramientos con ayuda de una pica | Estirar bien todo el cuerpo | Movilidad con pica

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¡Hola a todos de nuevo!

Estiramientos con ayuda de una pica, cuando llevas muchas horas en la oficina sentado, recuerda cada hora u hora y media, realizar algún tipo de estiramiento o movilidad articular, para desestresar, cuello, espalda, piernas... Tu cuerpo lo agradecerá, tu salud se beneficiará de estos estiramientos. Y ahora te enseñamos con otra herramienta tan sencilla, como una pica, un palo de fregona o de barrer. Trini te enseña una serie de estiramientos sencillos que puedes realizar.

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