耐力訓練

Описание к видео 耐力訓練

長時間的耐力訓練是了不起的運動表現。但在這樣的訓練下,只有足夠的肌力支持,才能持續維持良好的運動效能,同時也降低運動傷害風險,幫助身體抵抗這種低強度高反覆的消耗。好的肌力訓練,才可以幫助耐力型運動有更好的表現。

Комментарии

Информация по комментариям в разработке