【手抜きバタフライ】確実に習得するための段階練習方法！

Описание к видео 【手抜きバタフライ】確実に習得するための段階練習方法！

①イルカ飛び
   • 【イルカ飛び！】バタフライで1番最初にやるべき練習を解説！  

③ドルブレ
   • 【ドルブレ】バタフライを楽に泳ぐために1番オススメの練習方法！  

④片手バタフライ
   • 【正しい片手バタフライ】片手だと泳げるのに両手だとバタフライが泳げない人に向けて  

⑥バタフライ最終手段
   • 【バタフライ最終手段！】手が抜けない、肩が疲れる人がやるべき練習  

手抜きバタフライ
   • 【手抜きバタフライ！】速さよりも楽さを優先させた楽なバタフライの泳ぎ方を紹介！  

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