Удаленная работа 2020. Как себя заставить работать?

Физическая нагрузка, полноценное и правильное питание, грамотное отношение к тренировочному процессу, восстановлению и постановке целей – вот ключ к активной и здоровой жизни!

Важен ли спорт и что такое правильные физические нагрузки с учетом удалённой работы?
Что такое сбалансированное питание, и нужна ли пища для ума?
Как ставить правильные цели и достигать результаты?

Об этом поговорим на очередном Well-being завтраке с нашими спикерами:

Максим Локосов-Амбассадор Nike,член Ассоциации Профессионалов Фитнеса (FPA), независимый персональный тренер

Анна Дугина-консультант по коррекции веса и психологии пищевого поведения,член Российского союза диетологов и специалистов пищевой индустрии, член Союза нутрициолог России, член Ассоциации профессионалов фитнеса, автор профильных статей и вебинаров в СМИ

Ижицкая Ольга- основатель и методист школы плавания F3, первая женщина, проплывшая 181 километр по Волге

Михаил Годунов- ведущий эксперт в области развития корпоративных программ Well-Being в России, WB амбассадор.