Ознаки нездорового мислення і 5 способів їх зміни.

Описание к видео Ознаки нездорового мислення і 5 способів їх зміни.

Які ознаки нездорового мислення можна помітити в повсякденному житті? Наприклад, як можна зрозуміти, що постійні негативні думки впливають на наш настрій?
2. Як тиск з боку інших може впливати на наші думки і настрій?
3. Які прості вправи допоможуть змінити негативні думки на позитивні?
4. Чи може ведення щоденника допомогти зрозуміти свої думки? Які в цьому переваги?
5. Як близькі можуть підтримати нас у боротьбі з негативними думками? Чи можете навести приклади, як таке спілкування може змінити ситуацію?
6. В які моменти важливо шукати професійну допомогу, якщо власні зусилля не приносять результату? Які перші кроки слід зробити для цього?

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео