Скачать или смотреть Cómo USAR Máquina Multi Hit (Extensión de Cadera & Glúteo)

La extensión de cadera en la máquina Multi Hip, es un ejercicio diseñado específicamente para trabajar los glúteos y los músculos de la cadera
Este ejercicio se realiza utilizando esta máquina, que proporciona resistencia ajustable

Este movimiento de extensión de cadera activa principalmente los glúteos, específicamente el glúteo mayor, así como los músculos de la cadera, como el glúteo medio y el glúteo menor

También puede involucrar los músculos de los muslos, como los isquiotibiales y los cuádriceps, en menor medida

👍Bienvenido Guerrer@ a este tú canal, de contenido variado.
Que parte de una premisa
" El afán de superación "
Ser tú mejor versión física y mental y superarse cada día.

Mis videos suelen contener variados temas pero todos confluyen en lo mismo
Afán de superarse a sí mismo y afrontar las adversidades como retos
que te harán crecer como persona y ganar así una gran autoestima

Siendo grato con lo que tienes y con la vida en sí. Este canal es redención
Y que se puede darle la vuelta a las situaciones a favor tuyo

Con tablas de salvamento como las llamo:
(meditación, deporte, culturismo, boxeo, mascota) desnudo mi alma.
Para que de lo mas oscuro siempre quede un resquicio de Luz, ahora bien debes buscarlo.

¡TODO TRATA DE EMPEÑARTE EN VIVIR O EMPEÑARTE EN MORIR!

👉"Desde que descubrí que mí único enemigo era yo; desde entonces gano todas las batallas"
Ya sabéis (EL LEMA)
"Cuando el camino se hace duro solo los dur@s siguen caminado"

¡Suscríbete que es gratis, además de activar la campanita!🔔
Y espero que mi contenido sea de tú agrado.