Resèt fwa di ak bannann bouyi + kreson ak tomat (bon manje maten

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Men resèt bon jan manje AYISYEN manje lè maten! Fwa bon pou konbat anemi! Li plen fè, vitamin A, B ak anpil lòt nitriman k ap bon pou kò w ak sante w!
Men engredyan w ap bezwen pou reyalize resèt sa pour 3 moun:
1 ½ fwa di;
6 grenn bannann;
¼ tas lwil vejetal;
1 ti kiyè pwav an poud;
1 ti kiyè lay an poud;
1 ti kiyè paprika;
1 ti kiyè sèl fen;
1 ti kiyè lay an poud;
2 kiyè epis ayisyen;
2 sitwon;
1 boukè gani (pèsi ak ten, osnon coriand ak ten);
1 piman poche (piman ak klou jiwòf);
-1 kiyè vinèg sid;
2 ti tomat;
2 mwayèn tomat pou salad;
1 zonyon vyolèt mwayen;
2 tas dlo (pou sòs la);
2 ti kiyè pat tomat (   • Kòman w ka fè pwòp PAT TOMAT ou san p...  );
1 magi (kib bouyon) san pwodui chimik (   • Kòman pou w fè magi w san pwodui chim...  )
Men lyen chèn Carla Léonard:    / @fitlife5092