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인스타 화제의 운동! 순간 폭발적인 힘을 낸다! 크로스핏터의 랜드마인 훈련

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Описание к видео 인스타 화제의 운동! 순간 폭발적인 힘을 낸다! 크로스핏터의 랜드마인 훈련

서울 중화동 크로스핏러쉬입니다!
이번 영상에서는 3월 18일 크로스핏러쉬에서 열린 랜드마인 세미나를 소개해드립니다!
@월간쏭코치 월간쏭코치님이 알려주신 랜드마인!
랜드마인은 축구, 야구선수들이 즐겨하는 기능성 운동으로, 몸의 회전력을 이용해 폭발적인 힘을 낼 수 있는 트레이닝법입니다!

크로스핏터가 연습하는 랜드마인!
영상으로 확인하시죠 :)

크로스핏을 좋아하시는 분들은
크로스핏러쉬 @cfrush 구독좋아요❤️
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