Скачать или смотреть ЭТА техника снимает стресс за 5 МИНУТ! / Что такое метод бабочки и как он работает?

Полезные советы и практики, чтобы снять стресс, обрести спокойствие и научиться расслабляться 👉 https://t.me/zalinabusiness

   • 3 дыхательные техники, которые точно помог...  
   • СЕКРЕТНАЯ ТЕХНИКА для снятия стресса! / Ка...  

Всем привет! С вами Залина Мурадимова.

Сегодня я расскажу вам о самой эффективной практике, которая одобрена учеными. Эта техника помогает снять стресс всего за 5 минут!

Досмотрите видео до конца, и вы узнаете, как правильно выполнять эту технику, какие научные исследования подтверждают ее эффективность, и почему она подходит для всех.

А как вы справляетесь со стрессом? Поделитесь в комментариях!

🔔Подписывайтесь на канал, здесь вы найдёте эффективные методы борьбы со стрессом и как отдохнуть с пользой!

0:00 – Вступление
0:42 – Как работает эта техника?
3:25 – Пошаговая инструкция практики
6:25 – Когда я использую эту практику?
8:22 – Заключение

#стресс #здоровье #психология #залинамурадимова #практики #нервнаясистема