身心靈拯救術 冥想改變我的人生？｜親身實測必有效：六個階段冥想！｜愛與感恩勝一切 導入式冥想幫你逆齡？｜提升運氣、抗壓力 舒緩焦慮情緒｜陳定幫 Clement Chan (中文字幕）

冥想可以改運？今日我想同大家分改變我人生嘅「導入式冥
想」，呢個Six Phase Meditation（六個階段冥想）非常適合你進行身心靈訓練，有助調整心態，提升抗壓力、舒緩焦慮情緒，多做仲可以減慢衰老，令你擁有逆齡心態同外表！


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00:00 調整身心靈可以助你改運
01:59 導入式冥想改變我的人生？
0411 身心靈訓練：六個階段冥想Six Phase Meditation
05:51 愛與慈悲心：減少批判 多體諒
09:41 教你導入式冥想：心中有光 感受愛
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12:36 導入式冥想：將愛的能量擴大
15:40 慈悲心提升抗壓力、降低衰老

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陳定幫師傅 Clement

精通紫微斗數、八字、奇門遁甲、面相及各派風水等術數，專長分析並解決感情問題，問卦一針見血，判斷準確，盡釋心中疑難。

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