Скачать или смотреть 池やバンカーを具体的に想定 諸見里しのぶ ゴルフレッスン 15 屋外練習場は実戦イメージで golf Swing lesson　ゴルフスイング

屋外の練習場でぜひ実践してほしい練習方法を紹介します。練習では、実際にコースを回る時のことを考えながら打つことも大切です。苦手な状況や場面を思い浮かべながら練習すれば、課題の克服に近づけると思います。諸見里しのぶプロのゴルフレッスンコーナー「諸見里しのぶのShinーGiーTai～心技体Golf～」

【紙面記事】https://www.chunichi.co.jp/article/15...

練習の目的は、技術面の修正や調整だけではありません。ある程度、自分の中で調子が良くなってきたなと感じたり、うまくいってきたなと思ったりするようになれば、練習場でも実戦と同じ状況を想定して練習することをお勧めします。
　例えば、練習場の打席に立って打つ方向を見た時、自分が苦手としている状況を想定してください。私の場合、右の方に池があると緊張してしまいやすいので、練習場でも「ピンの右手前に池がある」と想定することがあります。

　もっと鮮明に想定できるのであれば、「池が気になって仕方がない○○カントリークラブのショートの○番」などと苦手なコースを想定すれば、なお効果的です。そこで、イメージした状況に応じた番手を使って打ちます。
　私は緊張してしまうと普段よりもスイングが小さくなったり、リズムが速くなったりする癖があるので、そのようなスイングをしないように意識しながら練習しています。
　この時の狙い方として、池があっても真っすぐにピンを狙っていくとか、ピンの左へ5メートル以内ならOKなどと想定します。そこで自分の球筋を決めます。

　そして、自分が注意していることを意識しながら打ちます。苦手なシチュエーションでも普段と同じようなスイングとリズムを大切にして、一球一球、状況を想定しながら打つ練習を重ねていくことで自信につながります。
　もちろん、練習場で多くの球を打つことは大切ですが、場面や状況を想定して練習すれば、さらに上達できると思います。
　ぜひ、試してみてください。

【しのぶのひとりごと】米ツアーで勝つため…渋野選手には一喜一憂せず挑戦してほしい
　米ツアーを転戦していた渋野日向子選手が国内ツアーに復帰しました。帰国初戦だった樋口久子・三菱電機レディスで予選落ちし、続くTOTOジャパンクラシックは30位。渋野さん自身も自分に期待していたと思いますし、本人が一番悔しいと思います。
　樋口久子・三菱電機レディスではホールインワンを記録したので、ショットはよくなってきていると思います。
　今まで、あまりピンを攻めていかなかった状況でも「これを攻めなければ米ツアーで優勝できない」と思ったら攻めないといけませんし、確実に打つための球筋をつくる必要もあります。今までよりも、はるかに上のレベルでコースを見なければいけません。
　今、渋野さんはその部分に立って、さらに上を目指していると思います。結果につながらないと焦りも出てくると思いますが、まだ自分の将来や夢に向かって進み始めたばかりなので、考えていることを思い切り試してほしいですし、ゆっくりとチャレンジしてほしいと思います。
　米ツアーで楽しそうにプレーしていた渋野さんを見て、この2カ月間で得たものは多かったと思います。これからの試合では米ツアーで得たものや、つかんだものを日本ツアーで見せてほしいと思います。

▼諸見里しのぶ(もろみざと・しのぶ)　1986(昭和61)年7月16日生まれ、沖縄県名護市出身。身長160センチ。ダイキン工業所属。おかやま山陽高を卒業後、2005年のプロテストに合格。06年にツアー初優勝し、09年には6勝を挙げて賞金ランキング2位と躍進した。国内メジャー大会3勝を含むツアー通算9勝。昨季限りでツアーの第一線から退いた。

パターが上から入ってしまう悩み 修正ドリルとパターの選び方
   • パター上から入れちゃダメ 狙い別パター選びも紹介 諸見里しのぶ ゴルフレッスン 21...  

クロスハンドグリップが向いてる人　片手打ちやクロスハンドで悩み解決
   • クロスハンドグリップ向きの人　諸見里しのぶ ゴルフレッスン 20 golf Swin...  

ペットボトルで体幹パッティング パターは身体で振る
   • ペットボトルで体幹パッティング  諸見里しのぶ ゴルフレッスン 19  パターは身体...  

ポイントは体の軸と手の脱力 クラブ3本アプローチおさらい
   • 体の軸と脱力 クラブ3本で基本おさらい 諸見里しのぶ ゴルフレッスン 18 　gol...  

ガードバンカー攻略法 スイングのスピードに気を付けて
   • スイングスピード気を付けて　諸見里しのぶ ゴルフレッスン 17　ガードバンカー攻略法...  

バンカー脱出にはスタンス、グリップの握り、テークバックがポイント
   • スタンス、グリップ、テークバックがポイント 諸見里しのぶ ゴルフレッスン 16 go...  

大崩れしないためラウンド直前にすること
   • 限られた時間でプロがすること 諸見里しのぶ ゴルフレッスン 15 大崩れしなくなるラ...  

屋外練習場は実戦イメージで
   • 池やバンカーを具体的に想定 諸見里しのぶ ゴルフレッスン 15  屋外練習場は実戦イ...  

壁を使った お尻ドリル 前傾角キープ
   • 壁を使った お尻ドリル 前傾角キープ　諸見里しのぶ ゴルフレッスン 14　ミス防止と...  

ダフりや飛距離落ちる原因 トップからの「間」を意識
   • ダフりや飛距離落ちる原因 トップからの「間」を意識 感覚が身につく壁を使ったドリル｜...  

リズム感を良くするドリルで緊張解消
   • リズム感を良く緊張解消 諸見里しのぶゴルフレッスン12　上体の力を抜くために　gol...  

ダフリ防ぐには脇を締めて 練習場で簡単にできるドリル
   • ダフリ防ぐには脇を締めて 練習場で簡単にできるドリル【諸見里しのぶゴルフレッスン11...  

スライサーのためのドリル インパクトの前に腰が抜けてることが多いです
   • スライスの直し方 インパクトの前に腰が抜けています スライサーのためのドリル【諸見里...  

アイアンの高低 グリップやスタンス、目線を心掛けて
   • グリップ、スタンス、目線を意識して高低打ち分け【諸見里しのぶゴルフレッスン9】gol...  

クラブセッティングはこう決める
   • コースや天候、体調で決めるクラブセッティング 16本から14本【諸見里しのぶゴルフレ...  

パットのフィーリング苦戦する人はアドレスをチェック
   • パットのフィーリングはアドレスをチェック お部屋パッティング【諸見里しのぶゴルフレッ...  

ショットに異変を感じたら修正ドリル
   • ショットに異変 薄くなったり厚くなったり安定しない人へ修正ドリル【諸見里しのぶゴルフ...  

ウッドが苦手な人 フェアウエーウッドの打ち方
   • ウッドが苦手な人  フェアウエーウッドの打ち方【諸見里しのぶゴルフレッスン5】gol...  

フェードとドロー 試合でも使うシンプルな打ち分け法
   • フェードとドロー簡単な打ち分け法 試合でも使うシンプルなポイント【諸見里しのぶゴルフ...  

飛距離アップ「クラブをしならせる意識」
   • 飛距離アップ「クラブしならせる意識」　体幹がとても大切【諸見里しのぶゴルフレッスン3...  

真っ直ぐなティーショットが打てる修正法
   • 真っ直ぐなティーショット 棒を使った修正法　諸見里しのぶ ゴルフレッスン 2   g...  

ストレッチ大事 　ツアープロとしての経験を伝えます
   • ストレッチ大事 　ツアープロとしての経験を伝えます【諸見里しのぶゴルフレッスン1】g...  

諸見里しのぶプロからごあいさつ
   • 【ゴルフレッスン】諸見里しのぶプロからごあいさつ  

#ゴルフレッスン #ゴルフスイング #golf #Swing #レッスン #諸見里 #スイング #ゴルフ #ドリル #lesson #club #諸見里しのぶ #中日スポーツ #パット #女子プロゴルファー