Скачать или смотреть Почему подкасты по джиу-джитсу — это король

00:00 - 08:15 - Liver King, история подкаста и последние тренировочные события
08:15 - 09:15 - Электролиты и RDLR
09:15 - 10:30 - Breaking Position on legs
10:30 - 15:15 - Mong Strength
15:15 - 15:30 - Подробности о седле
15:30 - 18:10 - Программа S+C один раз в неделю
18:10 - 21:55 - Любимые работы
21:55 - 22:55 - Снижение веса и BJJ
22:55 - 27:20 - Любимые люди для тренировок
27:20 - 31:45 - Прогнозы UFC
31:45 - 33:10 - Соскальзывание пятки и уходы
33:10 - 34:35 - Как лучше всего организовать занятия по бразильскому джиу-джитсу
35:35 - 35:05 - Протеиновые коктейли
35:05 - 36:55 - Люди, которые не используют удушающий приём
36:55 - 37:57 - Поддержите подкаст

Как поддержать подкаст:

Instagram:
Eoghan: https://instagram.com/eoghanoflanagan...
Charles: https://instagram.com/charlesallanpri...

Как работать с нами:

Программы силовых тренировок Чарльза

Присоединяйтесь к команде: https://app.fitr.training/p/matstrong...

Обучение тренировкам по бразильскому джиу-джитсу: https://bjjfanatics.com/collections/n...

Запросы на индивидуальную тренировку: https://7kdbbkmkmsl.typeform.com/to/n...

Инструкции Эогана

Инструкция по болевому захвату на ногу: https://bjjfanatics.com/products/legl...

Инструкция по полубаттерфляю: https://bjjfanatics.com/products/down...

Контрмера против внешнего пасующего: https://bjjfanatics.com/products/slop...

Тренажерный зал Эоганс:

https://submissiongrapplingclub.co.uk/