Скачать или смотреть Стратегии управления стрессом: способы расслабиться

Wellcasters, расслабьтесь! Слишком много стресса в вашей жизни вызывает головные боли, повышенное кровяное давление, боли в животе, потерю памяти и множество других неприятных вещей. Но как понять, что у вас проявляются симптомы стресса? Посмотрите наше видео, чтобы узнать, как определить, что вы в стрессе, и узнать простые советы, как быстро снять напряжение. От простых ежедневных действий для расслабления до стратегий, которые помогут вам остыть в самый разгар страстей, — мы расскажем вам о лучших способах расслабиться!

Посмотрите другие замечательные выпуски WellCast:

1. «Внутри полового созревания» http://www.youtube.com/watch?v=Rsj6dW...
2. «Как справиться с горем» http://goo.gl/aD4OH
3. «Как остановить травлю» http://goo.gl/WOzSy
4. «Как справиться с отвержением» http://goo.gl/f3Pw5
5. «Руководство по выживанию на вечеринке для интровертов» http://goo.gl/WYZVe

Хотите получить пакетное предложение? Загляните в наши плейлисты!

1. Топ-10 самых популярных видео WellCast http://goo.gl/nDrJC
2. Для наших друзей-интровертов http://goo.gl/CeYbO
3. Советы для вашей социальной жизни http://goo.gl/ZKkrS
4. Наши советы по отношениям и свиданиям http://goo.gl/ODZZf
5. Советы по учёбе в школе! http://goo.gl/0hRQ8

О WELLCAST:

В этом шоу, выходящем два раза в неделю, мы исследуем пути к физическому, психическому и эмоциональному благополучию. С акцентом на образование программа рассматривает как последние тенденции, так и давние практики здорового образа жизни — от эффективности эксперимента с благодарностью до важности солнечного света и витамина D. Следите за ведущей Кейт, которая раз в две недели проведёт вас через упражнения по ведению дневника, которые помогут вам применить полученные знания на практике. Главная цель: один год, одно шоу, один дневник, одно общее путешествие к благополучию.

Подпишитесь на нашу рассылку WellCast, чтобы получать больше любви, смеха и счастья! http://goo.gl/GTLhb

Подпишитесь на нас в Facebook! http://goo.gl/0DHVJ
Подпишитесь на нас в Twitter! http://goo.gl/Ylcv6
Найдите нас в Google+: http://goo.gl/ylCVT
Подпишитесь на нас в Tumblr! http://goo.gl/Ds3TB
Подпишитесь на нас в Instagram: http://goo.gl/q3IUC
Подпишитесь на нас в Pinterest! http://goo.gl/lNhu2