Скачать или смотреть Vi grillar oxfilé – och pratar om disciplin, mat & varför folk ger upp

Vi grillar oxfilé, fixar potatis och broccoli – men som vanligt landar samtalet i mer än bara mat.

Disciplin.
Mindset.
Varför vissa aldrig ger upp – och andra alltid har en ursäkt.

Det här är inget receptprogram. Det är livet, rakt upp och ner, från köket och grillen.
Mat på riktigt, tankar på riktigt.

👇 Vill du ha hjälp med kost, träning och struktur som faktiskt håller?
👉 Läs mer om min coaching här: [lägg in din länk]

📌 Prenumerera om du är man 40+ och vill bygga styrka, energi och respekt för dig själv igen.

00:00 – Tillbaka i köket
01:15 – Oxfilé, grill & förberedelser
03:40 – Potatis, broccoli och varför vi gör det enkelt
05:20 – Aioli, chili och mat utan trams
07:10 – Mindset, disciplin och varför folk ger upp
09:30 – Kvinnor, mental styrka & smärttålighet
11:45 – Slutfinish: maten klar
13:10 – Sammanfattning & avslut