🔸Ön Çapraz Bağ Ameliyatı Sonrası Egzersizler - 1️⃣

TEŞHİS VE TEDAVİ - WHATSAPP 👉 05352374040

Ön Çapraz Bağ Ameliyatı Sonrası

Özel Rehabilitasyon Programı ve Öneriler

Hasta ameliyat gününden itibaren 15 gün sonra dikişlerini kontrole gelerek aldıracak, pansumanlarını dört günde bir düzenli olarak yaptıracak ve kendisine verilen ilaçlarını eksiksiz olarak kullanacak.
Hasta kendisine verilen egzersizleri kesinlikle uygulamalıdır.
Koltuk değneği veya walker (yürüteç) kullanarak yürümesi uygundur.
Yara yerinde (dikişlerde) akıntı, kötü koku, sonradan gelişen ciddi kızarıklık ve ısı artışı olaması gibi enfeksiyon (iltihap) belirtileri durumunda hekiminize en kısa zamanda başvurunuz.

Ameliyat sonrası uygulanan egzersizler ameliyatın başarısı ile direk ilişkilidir...

Normal eklem hareket açıklıgını ve kuvvetini geri kazanmaktır.
Uyluk önü ve arkası kasları kuvvetlendirmek
Diz sertleşmesini önlemek

0-2. HAFTALAR

Amaçları

Tam diz ekstansiyonu hareket açıklıgı

90 derece diz fleksiyonu hareket açıklıgı

Düz bacak kaldırma

Normal yürüyüş paternine geçme

Pateller mobilizasyon

Pasif ekstansiyon hareket açıklıgı(Tam ekstansiyon çok önemli)

Pasif, aktif ve aktif yardımlı hareket açıklıgı diz fleksiyonları

Eger Quadriceps kası zayıfsa E. Stümülasyonu

Buz ve ödem kontrolü

Koltuk değnegi ile %50-70 kadar parsiyel yük verme ve diz immobilizerleri kullanma**tolere edebildiği kadarıyla


2-4. HAFTALAR

Amaçları
Hareket açıklıgını 0 derece ekstansiyondan 120 derece fleksiyona getirmektir.
Koltuk değneklerini bırakıp tam yük verme
Hareket açıklıgını 4 haftada 120 dereceye ilerlet
Düz bacak kaldırmayı agırlıkla ilerler( 1 kiloluk agırlıklar)
Hareket açıklıgı için düşük drenç ile ekzersiz bisikleti kullanılabilir.
2.haftada çift bacak çeyrek çömelme
Duvar oturmaları
Normal yürüyüşe dikkat ederek treadmill ekzersizleri


4-6. HAFTALAR

6 haftada tam hareke açıklıgına zorla
6.hafta izometrik hamstring (arka uyluk adeleleri) ekzersizlerine başla
İleri geri merdiven eksersizleri
6.haftada yüksek hızda izokinetik ekzersizler


8-10. HAFTALAR

Üst ekzersizlere ilerle
İzokinetik çalışmalar
Yavaş yavaş koşmaya başla


12-14. HAFTALAR

Tam ekstansiyon diz ekzersizleri yap, hafif agırlık ve tekrar
Lateral spor ipi çalışmaları
Eger kuadriceps iyi ise tırmanma yürüyüşleri (dag yürüyüşü)


16-18. HAFTALAR

Uyluk ön ve arka grup kaslarınının izokinetik uzunluk testi
Spesifik Spor çalışmaları


5-6. AYLAR

Eger gerekli ise quadricepsi tekrar test et
Aktif Sporlara geri dön

DETAYLI
https://www.eortopedi.com/on-capraz-b...
https://www.eortopedi.com/on-capraz-b...

Op.Dr.Tahir Mutlu DUYMUŞ
Diz ve Spor Cerrahisi Uzmanı

#ortopedi #acl #acltear #aclclub #aclrehab #aclsurgery #aclrehabilitation #öçb #önçaprazbağ #önçaprazbağameliyatı #önçaprazbağrehabilitasyon #ortopedi #drtahirmutlu #spor #sporhekimliği #sporcerrahisi #ortopediuzmani #meniskus