Dieta y alimentos para aumentar masa muscular

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¿Cómo ganar mas musuclar si eres delgado? Conoce los alimentos y la dieta para aumentar masa muscular sin aumentar grasa. Sube de peso mediante desayunos y cenas adaptadas a tus necesidades, con alimentos sabrosos y sin pasar hambre siguiendo los consejos y recomendaciones de Cristina Sabaté, dietista-nutricionista de Alimmenta.
Olvídate de dietas, batidos, licuados o suplementos que te prometen resultados rápidos y sin esfuerzo porque tú sabes que no funciona. Una dieta para subir de peso y una rutina de ejercicios que realices de forma constante es la mejor forma de ganar volumen.
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