Скачать или смотреть ПП наггетсы как в KFC 🤤

Чтобы всегда вкусно кушать, позволять себе шалости и быть в форме, забирай бесплатный полноценный курс из 9 уроков в описании канала 💪

Буду рада стать твоей поддержкой на пути к лучшему самочувствию и форме 💚

Я в соц.сетях:

  / wellness_with_emma  

https://t.me/wellnesswithemma


👩🏻‍🍳 Готовим:
⠀
Ниже быстрый вариант)
Если хотите ещё вкусней, оставьте мариноваться кусочки курицы в соевом соусе с чесноком часа на 2, но в этом случае не борщите с солью ☺️
Это очень вкусно)
⠀
Ингредиенты:
⠀
Курочка (у меня грудка) - 400 гр
Нарезать на кусочки как на видео
⠀
✅ 1 панировка:
Мука кукурузная 20 гр + специи (соль, красная паприка, чеснок сушёный молотый - по ч.л., красный острый перец - 1/2 ч.л., можно добавить свои любимые специи)
⠀
✅ 2 панировка:
2 яйца
⠀
✅ 3 панировка:
Хлопья кукурузные без сахара 50 гр (можно вжикнуть в блендере, можно просто растереть в крошку)
Сыр лёгкий 100 гр (натереть на мелкой тёрке)
⠀
Выпекать при 180°с 20-30 минут
⠀
⠀
#ппнаггетсы #пп #сбаласнированноепитание #нутрициолог #фитнестренер #ппрецепты