Скачать или смотреть EPISODIO 6 | Entrenamiento de hombro, un día completo al más puro estilo documental

Arrancamos compartiendo mesa, enseñando cómo organizamos nuestras comidas y cómo enfocamos la nutrición dentro de nuestra rutina diaria. También nos acompañas en una asesoría muy especial con Santiago, donde hablamos de entrenamiento, mentalidad y constancia.

Después nos vamos a nuestro gimnasio para un entrenamiento de hombro junto a Sergio, Celia y Óscar.💪🏻

Mostramos el antes y el durante del entreno, la preparación, el pre-entreno, la intensidad en cada serie y la importancia de ejecutar correctamente cada repetición cuando se trata de trabajar un grupo muscular tan técnico como el hombro.

En este episodio no solo verás entrenamiento, verás cómo vivimos realmente este estilo de vida.

En este canal encontrarás contenido basado en mi experiencia de más de 30 años dentro del mundo del alto rendimiento. Si quieres aprender a través de experiencias reales y formar parte de este proyecto, este es tu sitio.

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⚡ PRE-ENTRENO
Mi pre-entreno lo puedes conseguir aquí:
👉 https://bpnbestprofessionalnutrition.com

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