اضطراب اجتماعی چجوریه و چرا دچارش می‌شیم؟

هسته اصلی اضطراب اجتماعی چیست؟ در این ویدیو روانشناسی اضطراب اجتماعی رو بررسی می کنیم تا با اجزای سازنده اصلی آن آشنا شویم. این شناخت به ما کمک می کنه بفهمیم چه زمانی و چگونه از نظر اجتماعی مضطرب می شیم. از طریق مثال‌های ساده، افکار، احساسات و رفتارها را در سطح شناختی-رفتاری بررسی می‌کنیم. با دیدن این ویدیو متوجه می‌شید که اضطراب اجتماعی مربوط به موقعیت ها نیست، بلکه به تفسیر شما از اون موقعیت‌ها مربوط می شه.

منابع این ویدیو:

1. Antony, M. M. & Swinson, R. P. (2000). The Shyness & Social Anxiety Workbook: Proven Techniques for Overcoming Your Fears.
2. Mulkens, S., P. J. de Jong, A. Dobbelaar, and S. M. Bögels. 1999. “Fear of Blushing: Fearful Preoccupation Irrespective of Facial Coloration.” Behaviour Research and Therapy 37: 1119–1128.*
3. Cheek, J. M., and A. K. Watson. 1989. “The Definition of Shyness: Psychological Imperialism or Construct Validity?” Journal of Social Behavior and Personality 4: 85–95.

اینستاگرام روزنک:
  / rozanakedu  

منبع ویدیو: Psych2Go
   / psych2go  
Creative Commons Attribution license (reuse allowed)
برگردان فارسی: روزنک