Скачать или смотреть Что я ем в день для похудения | Питание вне дома и мороженое (WIEIAD)

Это еще один выпуск рубрики «Что я ем за день для похудения», созданный для невысоких женщин, которые хотят получить реалистичные результаты, не жертвуя при этом своей обычной жизнью.

В сегодняшнем выпуске я делюсь:
Завтраком-буррито
Обедом в Sabor — миской с курицей, фасолью, овощами и острым соусом
Двумя большими шариками мороженого, потому что баланс важен

Вот как может выглядеть устойчивое похудение для невысоких женщин:
✔️ Питание вне дома
✔️ Приоритет белка
✔️ Включение в рацион любимых продуктов
✔️ Не «начинать все сначала» из-за десерта

Похудение не требует идеального питания или полного отказа от мороженого. Для многих невысоких женщин с низкими потребностями в калориях важнее последовательность, гибкость и правильный настрой, чем строгие правила.

Эта серия посвящена реальным дням, потому что именно это помогает людям придерживаться своих целей в долгосрочной перспективе.

Это видео для вас, если вы:
Невысокая женщина, стремящаяся к снижению веса
Учитесь питаться вне дома без чувства вины
Устали от правил «только здорового питания»
Работаете над устойчивостью, а не над крайностями

👇 Напишите в комментариях: вам нравится десерт во время похудения, или вам трудно его включить в рацион?

Что я ем за день, WIEIAD, что я ем за день для похудения, похудение для невысоких женщин, снижение веса во время диеты, мороженое и похудение, реалистичное похудение, устойчивое снижение веса, высокобелковые блюда, дефицит калорий, свобода в еде

Подписывайтесь на меня в TikTok и Instagram: @_theselflovesanctuary