Artur Przybysławski - o szczęściu

Cytat do przemyślenia:
"Szczęście to w dużej mierze po prostu brak oczekiwań. Kiedy zrezygnujemy z jakiejkolwiek roszczeniowej postawy wobec rzeczywistości, odbieramy jej wszelkie szanse na to, by nas rozczarowała. Kiedy niczego nie oczekujemy, cokolwiek dostajemy, jest prezentem (...).
Wystarczy tylko zacząć trenować umysł w pozbywaniu się oczekiwań. Bo szczęście to nie dar niebios, lecz sprawa treningu i wyćwiczenia umysłu w przeżywaniu świata. Jeśli chcemy być szczęśliwi, warto się tego po prostu nauczyć. Szczęście nie jest czymś, co będzie nam dane, lecz czymś, czego się nauczyliśmy.
W tej nauce zaczyna się od samego umysłu, bo to on właśnie, a nie zewnętrzna rzeczywistość, może przeżywać szczęście."

Artur Przybysławski "Pustka jest radością czyli filozofia buddyjska z przymrużeniem (trzeciego) oka”, Wydawnictwo Iskry 2010, str. 204-205



Jeśli chcesz nauczyć się medytacji świeckiej, zapraszam na sesje indywidualne:
https://tiny.pl/7kt1f
Zapraszam także na sesje redukcji stresu metodą RAZ:
https://tiny.pl/7kt1t

Moje szkolenia video:
"Podstawy medytacji. Warsztat techniczny": https://tiny.pl/wm721
"Warsztat medytacyjny: praca z myślami i emocjami": https://tiny.pl/wm72p Warsztat redukcji stresu "Odnajdź swój wewnętrzny spokój": https://tiny.pl/wm72l

Moje książki poświęcone praktykom uważności:
"Odczarować medytację" Wydanie II poszerzone i uaktualnione
https://www.fundacjahs.org/kategoria-...

"Odczarować medytację" Wyd. I
https://sensus.pl/view/14859A/odczam.htm

"Medytacja dla zabieganych"
https://sensus.pl/view/14859A/medyza.htm

"Medytacja. Sposób na lepsze życie"
https://sensus.pl/view/14859A/medyta.htm

"Joga bez napinki"
https://sensus.pl/view/14859A/jogabn.htm