【膝の痛み】歩くと膝内側が痛い症状を根治する1分ストレッチ

🔽本動画の対象
・膝内側の痛みでお困りの方
・歩いていると膝が痛い方
・症状を自分で根治する方法を知りたい方

🔽動画内容紹介
本動画では膝内側の痛みでお困りの方が行うべき、正しい改善する方法をご紹介しています。病院にいってみたもの有効な処方がされなかった方にはとても有益なものとなると思います。
是非見てみてください！

🔽動画目次
00:00　挨拶、解説、本動画説明
01:00　ストレッチ①「神経ストレッチ」
04:26　ストレッチ②「神経逆ストレッチ」
05:40　ストレッチ③「神経スライディングテクニック」

🔽紹介動画
【鵞足炎の治し方】鵞足炎を正しく治すルーティーンエクササイズ（縫工筋編）
   • 【鵞足炎の治し方】鵞足炎を正しく治すルーティーンエクササイズ（縫工筋編）  


＃膝内側の痛み　＃自分で治す　＃仁先生の生涯現役サポートch　

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　　　　　　　　　　👨‍⚕️🔴自己紹介🟢👋
　　　企画：JIN😊（臨床22年/整形外科勤務/主任理学療法士）
　動画編集：YU 🤓（臨床22年/救急病院勤務/主任理学療法士）
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🟢ご視聴いただいた方へ
医療現場では患者様から様々なお悩みを聞きます。
そのお悩みは、１人の患者様特有のお悩みの場合もありますが、多くの患者様から同じような悩みを聞くことも多いです。
当チャンネルでは、そのような患者様から頂くお悩みに対してYoutubeを通してご回答していきます。

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