NATATION - Comment CONSTRUIRE un ÉCHAUFFEMENT

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Aujourd'hui c'est vendredi et vendredi c'est sujet libre sur la chaîne ! 🤩

Dans cette vidéo on va voir comment construire un bon échauffement pour tout vos entraînement ! 🏊‍♂️

🎥 NATATION - Comment CONSTRUIRE un ÉCHAUFFEMENT

Au programme 📝 :

00:00 Intro
00:45 PARTIE 1 : L'objectif d'un échauffement
01:38 PARTIE 2 : Comment il introduit une séance
02:43 PARTIE 3 : Comment je les travaille
04:33 PARTIE 4 : Conclusion

Pour regarder la vidéo c'est par ici :    • NATATION  - Comment CONSTRUIRE un ÉC...  

Bon visionnage ! 🍿

#natation #crawl #échauffement

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Je suis Malcolm et j'ai créé cette chaîne Apprentissage Natation pour vous aider à nager le crawl avec plaisir, nager avec style et avoir des sensations excellente dans l'eau.
Je te dévoile sur cette chaîne toutes les connaissances techniques pour apprendre à nager le crawl parfaitement.

✅ Nager sans être à bout de souffle
✅ Les erreurs en crawl et dans les 4 nages à ne pas commettre
✅ Avoir de meilleurs appuis en crawl
✅ Avoir un battement de jambes efficace
✅ Connaître parfaitement le trajet des bras hors de l'eau
✅ Apprendre à nager avec des tutoriels faciles et efficaces.

J'espère alors que mes cours de natation en ligne te seront parfaitement utile pour une nage fluide, et aller à la natation avec le sourire et la bonne humeur.

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