Le 5 fasi dell'elaborazione del lutto

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«Il lutto è complicato, non puoi prepararti a come ti farà sentire o a come lo affronterai.»
Ho sentito questa frase in una puntata di una splendida serie tv, This Is Us.
Essa esprime una verità molto profonda: di fronte a una grave perdita non siamo mai preparati.
Però è importante sapere cosa potrà succedere, anche per comprendere e comunicare meglio con chi sta attraversando il dolore per la perdita di una persona cara.
Scopriamo le 5 fasi di elaborazione del lutto.

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0:00 INTRODUZIONE
2:30 PRIMA FASE: LA NEGAZIONE
3:48 SECONDA FASE: LA RABBIA
5:21 TERZA FASE: LA CONTRATTAZIONE O PATTEGGIAMENTO
6:25 QUARTA FASE: LA DEPRESSIONE
8:39 QUINTA FASE: L'ACCETTAZIONE